晨报记者李晓明报道    266斤的小胖墩，经过10天的减肥夏令营之后居然减了12斤！记者昨日从普陀区真如镇街道获悉，由街道主办的真如小胖墩减脂体验活动中，15名小胖墩集体减肥，平均减重达4斤左右。
　　据真如镇街道相关负责人介绍，参与减肥体验的15名小胖墩年龄从6岁到16岁，体重最轻的48斤，最重的达到了266斤。健身房教练李洁说，导致这些孩子成为小胖墩儿的原因主要有两点：首先是没有管住嘴，喜欢吃零食，特别是膨化类零食和糖分较高的零食；　第二是作息习惯的不合理加上讨厌运动。慢慢地，孩子的体重一天天上涨，学校体检、体育成绩也不合格；　甚至还时常遭受嘲笑和排挤。
　　除了运动，控制饮食也是减肥的重中之重。在开营当天，街道特邀了中国烹饪大师王麟群老师为小胖墩传授“青少年怎样吃既不长肉又不缺营养”，并专门为小胖墩制定了10天的健康食谱。
　　“不少孩子在夏令营期间非常配合训练课程，瘦身效果也较理想，但是回家后往往很难坚持。”因此，健身教练呼吁，儿童瘦身和控制体重要耐力和毅力，更需要家长的共同参与和督促，帮助孩子养成良好的生活习惯，做适量的运动，才能让小胖墩从根本上远离肥胖。

未经允许不得转载：