都晓得重庆人很喝得，喝多了憋尿是许多人的习惯，或因各种各种的因素不能尽快得到释放，但要注意，内急憋尿这种情况一定要减少发生。因为憋尿不仅危害健康，甚至会引起膀胱癌，这是一种严重的泌尿系统疾病，在发展后有血尿、尿频、尿痛以及尿失禁等症状表现。下面来了解一下憋尿的具体危害。

    ◆憋尿的7大危害

    1、引发尿路感染

    尿液长时间滞留在膀胱容易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，从而引发尿路感染、急性肾盂肾炎等，严重者可能还会导致肾衰竭，从而有生命危险。

    2、损伤膀胱功能

    如果我们憋尿的时间太长，膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，日后很容易有尿频、尿失禁的困扰。

    3、引发尿潴留

    膀胱长时间过度充盈，膀胱壁压力的增大，导致控制膀胱收缩的神经和逼尿肌受损，出现小便点滴难出，即尿潴留。由于老年人逼尿肌功能减弱以及可能存在前列腺增生等疾患，所以更易发病。

    4、诱发排尿性晕厥

    排尿性晕厥又称小便猝倒，主要表现为人们在排尿时因意识短暂丧失而突然晕倒。憋尿太久突然排尿，容易导致神经过度兴奋同时膀胱排空过快，腹腔压力不足，血液往下走，导致血压降低、心率减慢、脑供血不足，导致排尿性晕厥。

    5、可致女性不孕

    由于女性内生殖器官与膀胱同在盆腔内，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。因此，女性经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。

    6、引发前列腺炎

    憋尿让膀胱过度充盈，压迫前列腺，加重前列腺液的淤积，容易导致男性前列腺疾病发作，使患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。

    7、诱发膀胱癌

    憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌。

    ◆保护膀胱的注意事项

    1、有了尿意就排空。尤其提醒“憋尿族”朋友，不要让它长时间有过重负荷，有尿意时一定要及时排尿。

    2、需要长途乘车的人或司机、售票员等工作人员，在上车之前一定要先去一趟厕所，把尿液排空。

    3、在平时，要尽量调整好自己的工作、休息时间，别让膀胱总是超负荷“工作”，避免长时间憋尿，养成多喝水、勤排尿的好习惯。

    人有三急，千万不能等。提醒各位有憋尿习惯的小伙伴以后千万别再修炼自己的“憋功”了！为了健康及时去厕所排尿吧！（华龙网整理）

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