许多女性正在遭受静脉曲张的侵扰，静脉曲张不仅在外形上影响形象，还对健康有影响。由于静脉曲张是一种不可逆的现象，因而预防非常重要。

    静脉曲张临床表现

    1、表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状；

    2、腿部有酸胀感，皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒，足踝水肿；

    3、肢体有异样的感觉，针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感；

    4、表皮温度升高，有疼痛和压痛感；

    5、局部坏疽和溃疡。

    预防静脉曲张注意8点

    1、平时应该经常锻炼，特别是要经常散步，这样可以锻炼褪的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管。

    2、对于长时间坐在办公楼的白领，一定要避免久坐，要经常起来活动一下。

    3、如果你的腿部已经出现静脉曲张的情况，那么，如果你需要久站的时候，记得要穿弹性足够的袜子，唯有这类袜子对腿部的压力，才能帮助腿部的血液循环。

    4、不要穿那种会紧紧包裹腰部，腹股沟或者大腿的衣物。

    5、平时站立的时候不时转变站立的重心。

    6、平时休息的时候，把腿抬至高于心脏高度处，这样能帮助腿部血液流回心脏。

    7、在日常生活中注意保持体重，不要为静脉增加额外的压力。

    8、饮食要保持低盐。体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。（华龙网整理）

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