华龙网1月29日15时讯 经常熬夜的人一定注意通过食物调节身体哦！以下就是几种调节自己身体的食物，我们一起来看看。

1.猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤。

2.绿茶、枸杞能够养肝明目。

3.鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养。

4.香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积。

5.山药、杜仲可以滋养肾气。

6.苹果、冬瓜消肿利。

7.三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。 ????

是不是又学到很多呢，那就在生活中赶紧去养护自己身体吧。

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