华龙网12月28日讯 每年的10月10日是世界精神卫生日，2017年的主题是：共享健康资源，共建和谐家庭。抑郁症患者怎样才能走出心灵深渊，摆脱病魔的纠缠？今年的10月10日，记者走近一位曾经患上抑郁症的朋友身边，用他的真实经历告诉我们，对于抑郁症患者，家人的陪伴和关爱至关重要。

    吉先生现是一家心理咨询机构的负责人，专注于抑郁症患者的调理和康复，而在5年前，他自己还是一位重度抑郁症患者，当时作为一家公司高管的他，连续两个多月熬夜加班，超强度的工作压力和精神压力，让他彻底崩溃。

    吉声源说：“就是人感觉一下子天就蹋下来了，然后最明显的反应就是失眠，我连续是七天七夜没有睡觉，感觉不停地急速地往下滑，深不见底，一片黑暗，老是想去伸手抓一根稻草，但是那根稻草就感觉很滑很滑抓不住，还是有求生的欲望，那个时候作为人的所有兴趣基本上完全丧失了，感觉没有希望，厌世、想死。”

    在国际上，抑郁症被称为“心灵感冒”，只要通过合适的治疗干预，70%—80%的病人通过积极治疗，都能取得明显效果。为了让吉先生的病情得到好转，他的妻子当时四处寻找治疗办法。

    吉声源的妻子说：“我第一个动作是带他去巴利岛旅行，我以为换个环境放松一下就可以，然后我帮他预约，每周陪他去心理医生那里去咨询，去医院诊断、吃药，应该说所有所有的方法我能找到的、听到的，我能想到的，我们全部都去试。”

    通过中西医结合治疗、心理康复训练等干预措施，两年之后，吉先生逐渐康复，慢慢走出了抑郁症的阴影。吉声源的妻子说：“慢慢地，睡眠改变了，然后他跟家人的交流、沟通多了，以前连剪头发、换衣服这样的小事情他都处理不了，后来可以慢慢照顾刚上小学的孩子了，也开始有一点点社交的欲望了，就不再把自己封闭到自己的小空间里了，更重要的就是他开始看书，能够通过学习提升自己，他决心考心理咨询师，帮助更多的像他一样痛苦的人。”

    身体与心理彻底痊愈的吉先生，希望帮助更多和他一样饱受痛苦的抑郁患者。2015年10月，他通过考试取得了心理咨询师资格证书，为抑郁患者成立康复中心。两年来，吉声源已经帮助100多名抑郁患者走出了心灵深渊。

    吉声源说：“我要去帮助更多的人，所以说在那个时候，我给自己定下来一个目标，我，由我而起，去支持10000个抑郁症患者，这10000个抑郁症患者其实不只是他一个人，还包括了这10000个人背后的整个家庭，所以说我把它看成自己的一个使命。”

    从一个重度抑郁症患者“涅盘重生”为心理咨询师，吉先生不仅彻底走出了抑郁症的“心灵黑洞”，还通过自己的努力实现了人生的蜕变。吉先生说，抑郁症患者，更多是希望亲人的陪伴和社会力量的支持。

    吉声源说：“邀请每一位还处在这个（抑郁症）当中的朋友，首先要告诉自己，我现在开始决定改变；第二个忠告就是即使你奄奄一息的时候，也请你记住，你还有去寻求支持的能力；第三个要告诉大家的是相信抑郁症一定是可以100%康复的；第四点，家人、朋友的支持，包括社会力量的支持非常重要。”

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