华龙网3月1日18时18分讯（记者 黄宇 通讯员 曾理）3月3日，是第 19 个全国"爱耳日"，今年"爱耳日"的主题为"听见未来，从预防开始"。今（1）日，陆军军医大学新桥医院耳鼻咽喉科主任邓安春教授提醒，由于一些不健康的生活习惯，突发性耳聋的发病人群不断年轻化，做好一些细节保护，对于保护听力有正面作用。

    长期吸烟或患中耳炎

    邓安春介绍，吸烟不仅会直接损伤呼吸系统，还可能导致人听力下降。因为烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛、黏度增加，供应内耳的微动脉发生硬化，造成内耳供血不足，严重影响听力，甚至会直接造成耳聋。

    有调查显示，吸烟的人会比不吸烟的人较早地丧失听力，并且更容易患耳部感染或在大的噪音影响下听力下降。吸烟者患中耳炎的几率大约是不吸烟者的三倍。

    专家提醒，一旦出现耳内发炎时，必须立刻就医，不可耽误，并一直观察到痊愈。

    耳朵进水处理方式要注意

    临床工作中，游泳后患中耳炎的患者并不少见。主要是因为泳池中污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起外耳道炎，鼓膜炎，化脓性中耳炎等。

    专家提醒，游泳时最好戴耳塞。如果水进到耳中，应及时将水排出，简便易行的办法是将头向入水侧倾斜，辅以单脚跳动，使其自然流出，并辅助用干净的细棉签轻轻探入外耳道清理。如果耳内进水后出现耳闷、耳痛、头晕等不适等症状，切忌用手或他物去抠，损伤外耳道甚至鼓膜，应及时去医院检查，对症治疗。

    还有这些行为可能损伤耳朵

    硬物掏耳朵。喜欢用耳勺、指甲、卡子等比较坚硬、锐利的东西掏耳朵。稍有不慎就可能损伤外耳道皮肤，引发炎症。提醒：最好用棉棍。

    用力擤鼻涕。用两手指捏住两侧鼻翼用力擤鼻涕，易将含有大量病毒和细菌的鼻涕向鼻后孔挤出，到达咽鼓管引发中耳炎。提醒：开放一侧鼻孔，稍用力擤出对侧鼻涕。

    长时间打电话。手机电磁波对耳朵辐射很大，长期使用会使神经受损，耳朵会有耳鸣的感觉，严重者还会造成耳聋。提醒：尽量不持续用手机通话，每次拨打时间不超过半小时。

    高速路上开车窗。行车途中，窗外的噪声虽然不会在短时间内引发失聪、听力障碍，但长时间就可能会对一侧的听力产生影响。提醒：驾驶员在车速超过85.3公里时，最好将车顶及车窗封闭。

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