华龙网12月26日11时30分讯 雪莲果还是第一次吃，之前看它长得像红薯，就一直没买过。这次还是朋友送来一箱，说雪莲果营养非常丰富，经常食用可调理肠胃，降低血糖、血脂和胆固醇等作用。

原料：

雪莲200克、黑木耳5克

配料：

油、盐、酱油各适量

做法：

1、备好食材：雪莲果和干黑木耳

2、黑木耳泡发洗净备用

3、雪莲果去皮洗净切薄片

4、锅中倒入少许油，油热后倒入雪莲果片和木耳翻炒片刻

5、调入盐炒匀

6、倒入鲜酱油翻炒一会

7、最后撒少许白胡椒粉，炒匀后即可起锅

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