靓汤姐姐Q&A

　　靓汤姐姐：我们常常遇到这样一种情况：头部发作性地疼痛、跳痛或刺痛，但是去医院检查基本没问题，连血压都是好好的。每次吃过止痛药睡一觉，第二天就没事了。这种情况多数是因为胆火不降而引起的。

　　想要缓解偏头痛，可以先试试降胆火。最简单易行的方法是早睡，胆经在夜晚的11时至凌晨1时中运行，如果此时或之前入睡，能有助于胆经的潜降，胆火自然会更好地收敛。如果你正头痛发作、疼得不行，也可以考虑在凉茶铺里买一杯热的乌梅汤，慢慢喝下去，也有助于降胆火。

　　至于汤水方面，可以参考麦冬百合煲瘦肉（麦冬10克，干百合15克，瘦肉100克，2~3人量）、茯苓陈皮煲猪■（茯苓15克，陈皮1小角，猪■100克，2~3人量）、五味子淮山陈皮煲鸡（五味子10克，干淮山15克，陈皮1小角，鸡半只，3人量）。这些都是日常适合用于降胆火、健脾胃、安神的汤水，也适合一家老少饮用。

　　当然，如果还出现中医所指的“瘀、湿、寒”的症状时，还应兼顾活血、祛湿、解表等方法来治疗，这需要根据情况具体分析了。

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