华龙网1月29日8时讯 给宝宝做辅食，一点都不比做大人饭轻松，甚至更麻烦，忙不过来的妈咪萌生出一个想法：宝宝已经渐渐长大，大人饭、娃娃餐相互迁就一下，一定省力不少。可问题是“大小通吃”可行吗？

    宝宝过早吃成人饭菜危害大

    大人的饮食习惯是长久形成的，而婴儿期的喂养方式，往往为宝宝的饮食习惯打定了基础。 在以前，我们没有认识到多油多盐的危害，所以，很多大人小时候，已经因父母的喂养方式养成了重口味的习惯，再改也不好改了。但最新研究表明，高血压、高血脂、糖尿病等疾病都跟小时候多盐多油的饮食习惯有很大关系。

    如果一个小宝宝接触了大人的重口味，对于清淡的食物，会越来越不愿意接受。专家指出，这会为宝宝长大后的健康状况埋下隐患。所以，即使是将成人的食物加工到细碎，也是不适合宝宝的。父母最好能单独给宝宝准备食物。

    成人的食物往往添加较多调味剂，容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯，增加日后患心血管等疾病的机率；而过重的口味又容易让宝宝养成挑食、偏食的习惯，导致饮食不均衡。宝宝的味觉敏感，天然清淡的食物才是宝宝真正的美食。

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