天寒地冻的冬天，睡觉前用热水泡一泡脚，不仅可以促进血液循环，祛除体内寒气，对身体的健康也有帮助，但泡脚也是有讲究的，不适人人都适合，经济日报-中国经济网时尚频道梳理了以下五类人泡脚需警惕。

　　低血压人群

　　泡脚可以促进血液循环，使血管扩张，从而使血压更低。

　　糖尿病患者

　　糖尿病患者长期受高血糖影响，神经、血管会出现病变，脚部的感觉会减弱或丧失，对外界伤害就会反应迟钝，无法准确感知水温，长时间高温浸泡会导致脚部被烫伤，皮肤破损，伤口感染、难以愈合，严重的会面临截肢。

　　脚部皮肤病患者

　　足部有炎症、外伤或皮肤烫伤者不宜泡脚，脚气患者病情严重到起疱时，不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。

　　孕妇

　　由于现在的孕妇不常走动，泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气，所以建议孕妇最好不要泡脚。

　　老年人

　　老年人泡脚不宜过久老年人每日临睡前泡脚20分钟即可，泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。

　　那正确的泡脚方法又需要注意什么那？

　　首先要选对泡脚桶，适宜选择比较深的木桶；其次，泡脚的时长以30-45分钟为宜，每天或隔天泡一次即可，老年人可缩短泡脚时间；最后，泡脚的水温不宜过热或过凉，维持在38℃-43℃为宜。

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