锌是人体不可却的微量元素，它参与了多种蛋白质、核酸、分解新陈代谢、酶的活性等过程，当宝宝缺锌会出现各种问题。那么宝宝缺锌有哪些表现？补锌又有哪些误区需要小心呢？下面就随小编一起来了解一下。

    宝宝缺锌的表现

    1、食欲下降

    宝宝缺锌后，直接引起口腔黏膜增生和角化不全的问题，这两个问题的出现，直接影响了食欲的问题，还会对蛋白质、核酸的合成造成必要的影响，使得酶的活性大打折扣，对味蕾的功能影响也不会太小，所以就导致出现了食欲减退的问题。

    2、生长发育缓慢

    儿童期缺锌的早期典型表现是生长速度缓慢。缺锌妨碍核酸、蛋白质的合成和分解代谢酶的活性，导致小儿的生长发育迟缓。

    3、异食癖

    宝宝身体出现缺锌情况的话，会出现不由自主的去吃一些泥土、纸张、墙皮等，补锌了一般都会好转。

    4、免疫力低下

    锌为人体免疫机能的重要元素之一，若是体内含量不足可使免疫功能降低，这会致使儿童易遭受外界感染，进而引发感冒、支气管炎等疾病。

    5、口腔溃疡反复发作

    人体胶原蛋白的合成和上皮组织的生长2个过程，均离不开锌元素。如果儿童缺锌，那么伤口不容易愈合，且口腔溃疡易反复发作。

    宝宝补锌小心两个误区

    1、锌是营养补品，多多益善

    有些家长看到别人家的孩子补锌了，于是就想给自家孩子也补补，殊不知：锌并不是营养补品，不能乱补，更不能多补。孩子一般只有在出现挑食、厌食、消瘦的情况下，才会出现锌摄入不足的问题。家长可以带孩子去医院检查微量元素和验血，看看孩子是否缺锌，缺锌需及时补充。

    2、锌制剂和牛奶一起服用

    很多父母不知道，锌容易和牛奶中的蛋白质相结合，肠道难以消化和吸收。所以在建议在孩子喝牛奶1小时后再补锌制剂。此外，其他高蛋白饮品，如乳酸类的饮料及豆浆，也不适合与锌制剂一同服用。

    宝宝如何正确补锌

    1、提倡母乳喂养，母乳不足或不能母乳喂养时，强调选择强化锌的配方奶。

    2、婴儿6月龄后，应及时添加辅食，首选强化锌的婴儿米粉或肉类、肝脏等富含锌的动物性食物。

    3、增加富锌食物摄入是预防锌缺乏的重要措施。强化锌的食品也有助于增加锌摄入。

    4、在无法从食物中摄入足量锌时，适量使用锌补充剂，锌硒蛋白锌更能让宝宝吸收。

    5、疾病引起的锌吸收不良，需要积极治疗原发病，同时在医生的指导下大剂量补锌。（华龙网整理）

责任编辑：张义凌

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