以前小孩的玩具很少，简单的一个陀螺，一条麻绳鞭子，就能过完一整个童年。如今，很难见到小孩打陀螺的身影，打陀螺已成为了不少中老年人休闲健身的项目。

2017年11月6日，重庆南岸一商圈广场上，有匆匆路过的上班族，也有正在卖早餐的阿姨，但有一群大爷大妈显得很特别。

他们穿着整齐划一的服装，用着一样的道具，伴着音乐，拿着鞭子，不时地抽打着地上的陀螺，陀螺在地上快速地旋转着，吸引了来往路人的目光。

大爷大妈高高地举起鞭子，抽打着面前的陀螺，扬鞭的动作十分利落且非常和谐，陀螺在规定的圆圈内嗡嗡的转个不停。

据其中一位大爷介绍说，这样不仅锻炼了身体，而且结交了不少志趣相投的朋友，心情十分愉悦。

有路人从这里经过，调侃说：“大爷大妈有了新宠，广场舞可能要尴尬了。”

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打陀螺其实是一项非常适合中老年人的运动，因为它的运动强度适中。打陀螺并不只是靠肩膀用力，它是一项全身运动：人在打陀螺时，会从脚部开始发力，下肢蹬地，力量传到腰部后，腰肢开始扭转，从而带动手臂挥动。打陀螺不需要来回快速跑动，同时又能运动到全身大部分肌肉，很适合中老年人的运动。

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