陕文投出品，正在东方卫视热播的电视剧《恋爱先生》中，渣男宋宁宇出轨罗玥被抓包后，妻子顾遥最开始选择原谅，想要重新接纳出轨的丈夫。但做出选择之后，他们的婚姻生活并没有恢复正常，而是走向灾难。辛芷蕾将一个遭遇认同危机和信任毁灭的妻子演绎得淋漓尽致，也引发追剧的观众思考，如果选择了原谅，到底该如何重新接纳出过轨的伴侣。
　　出轨后选择原谅和不原谅，没有对错之分
　　 《恋爱先生》中，辛芷蕾饰演的校花顾遥，大学毕业就嫁给了李宗翰饰演的宋宁宇，并定居美国，当起了全职太太。在他们结婚的第七年，经常回中国工作与她两地分居的丈夫出轨了。起初她选择原谅，将赶出门的丈夫重新叫了回来，想要给他们的婚姻一次机会。
　　 很多人看到这里都会说，出轨的人根本不值得原谅，因为有了第一次就肯定会有第二次。情感作家、算爱研习社主理人陆琪，一直致力于用科学方法解决感情问题。他表示根据中国人民大学2015年统计数据，在现代感情关系里，男性的出轨比例已经接近35%，而城市里这个比例或许更高。所以，男人出轨后可不可以原谅，变成了大家争论的话题，“我一直认为，原谅和不原谅，不是选择的对错，而是我们选择的生活。这两个选择，是没有对错之分的，只是我们因为自己的需求和价值观，选择了某一种生活而已”。
　　原谅之后过得更差？可能是“创伤后应激性障碍”
　　 宋宁宇选择回归家庭之后，推掉了中国的工作事宜，当着顾遥的面删掉了出轨对象罗玥的电话和微信，小心翼翼讨好妻子，表现出了想要回归家庭和婚姻的诚意。顾遥虽然选择让丈夫回家，但她的情绪却很崩溃，不停埋怨质问丈夫为何出轨，“我花时间精心打扮自己，我照顾这个家，可结果呢？我跟那些披头散发、浑身挂着奶渍、用剩菜剩饭把自己揣成150斤的邋遢女人是一个结果，凭什么？”因为觉得恶心，她扔掉了丈夫所有的旧衣服。
　　 “无论是生活中还是电视剧里，许多女人选择了原谅，精神却依旧是崩坏的。所以只是口头上和意愿上选择了原谅，其实内心这个事情并没有过去。”陆琪表示，这种情况叫做“PTSD”（创伤后应激性障碍），“在长期观察中，伴侣背叛甚至于听说别人的伴侣背叛，都会出现轻微的PTSD症状。表现为三个方面。第一是创伤事件的再体验，也就是不断幻想伴侣出轨的状态和情境。第二是回避症状群，也就是极力逃避关于背叛出轨的话题，尽量不去触碰创伤事件。第三是警觉性增高症状群，也就是具有非常高的警觉性，疑神疑鬼，信任感降低。有了PTSD的人，往往表现出情绪崩溃、冷暴力、神经质，甚至是成瘾性反应。从外表来看，让很多人觉得是原谅丈夫的妻子自己的问题，甚至让男人厌烦。但实际上，这不过是创伤后的伤口没有痊愈，这才会被一个个细节给激怒。”
　　 陆琪也给出了“药方”：“自己需要去呵护一个伤口，不可能迅速回到从前的状态。所以针对PTSD的三个状态，要有不同的呵护方式。A、当对方想到当初出轨的事情时，及时转移话题，开玩笑，甚至多次认错，让场景不再一次次地强化重复。时间长了，这个场景会慢慢被淡化。B、能够让人联想的东西可以丢掉，并且让伴侣给自己重新挑选购买，建立全新的记忆点，不会再关联到从前。C、打开个人边界，在短期内让伴侣随时随地能找到自己，能证明自己的安全，完全令对方信任，直至伤口愈合。”
　　平静和愤怒不停反复？三个阶段解决“情绪状态常驻”
　　 理智时的顾遥想要原谅丈夫，给自己的婚姻一次机会；但她经常无法控制情绪，丈夫开车挂了同事电话，她怀疑；丈夫去超市买东西，她怀疑。终于，宋宁宇忍不住了，他称自己像一只狗一样刻意讨好，但顾遥的行为是在自己身上插刀子，“你既然答应让我回来，能不能像一个成年人一样处理问题，而不是冷暴力和语言暴力？”剧中的顾遥也意识到了问题，决定和丈夫一起去看心理医生。
　　 陆琪表示导致“出轨这件事过不去”的另外一个原因是“情绪状态常驻”，“心理学家把悲伤分为五个阶段，分别是否认、愤怒、谈判、绝望、接受。任何一个人沉浸在悲伤中，都必须要渡过这五个阶段才可以完全过去。一般女人发现男人出轨后，首先就是否认，觉得不可能。确定后开始愤怒，骂人、爆发。然后开始谈判。这个时候，为了防止自己进入绝望阶段，所以在谈判里让步，选择原谅。但原谅后并没有让她们接受悲伤结束，而是又回到了愤怒和谈判的情绪阶段。这就是情绪状态常驻，一会儿没事，一会儿又很愤怒，一会儿又要提条件。”
　　 面对这种状态，陆琪给出的“药方”和剧中心理医生的第一个“药方”性质相同，陆琪建议进行一周之内的短期脱离，而剧中心理医生是建议两人72小时不说话，需要沟通用文字进行，“因为情绪劫持，很难让两个人在住一起的情况下通过不说话来阻止情绪爆发。只有短期脱离，几天不见面，才可以让情绪获得平静”。第二阶段是重新见面后，共同旅行一次或者做一些有意义的事情，用有仪式感的行为来割裂过去和现在，让两个人认知里都感受到生活的重新开始。第三阶段是日常生活里不被愤怒绑架，让自己的情绪能够感知愤怒，并且释放正确的理性行为。
　　 华商报记者罗媛媛  

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