华龙网11月28日11时讯 寒冷冬天，妈妈做足宝宝360度全方位保暖工作。即使是睡午觉，一些妈妈也喜欢给宝宝穿得鼓鼓地再盖被子，这样即使宝宝翻身踢被子什么的也不会着凉，而且起床的时候也不需要重新穿衣服。

其实，给宝宝少穿一件，冬天午睡更健康。

如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魇。

血液循环不畅，小脚容易变冷，所以衣服穿得越多，反而容易越睡越冷。因此，宝宝正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。

一些妈妈怕宝宝睡觉动静大容易着凉，所以会给宝宝穿上棉衣睡觉。其实这个做法反而容易让宝宝睡觉时束缚太多，感到不舒服，起来的时候有可能觉得更冷。

所以冬天宝宝睡觉时，只要给宝宝穿一套棉质的睡衣裤，然后再外面加个睡袋就可以了。另外，睡袋里最好垫一块厚一点的布，这样，可以防止宝宝把睡袋尿湿。

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