华龙网1月29日15时讯 冬天不仅羊肉能进补，还有其他很多都能补身体，除了吃羊肉还可以吃什么可以进补呢？我来一起来看看。

1、莲藕

莲藕生吃能凉血散淤,熟食则补心益胃,具有滋阴养血的功能。与红枣同食,则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。

2、板栗

板栗能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳米一起吃,可以健壮脾胃、增进食欲,还能补肾强筋骨。

3、萝卜

萝卜味辛甘、性平,入脾、胃、肺经。民间素有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”之说。

4、山药

山药性平、味甘,在中医里被列为“上品”药材,除了有补肺、健脾作用之外,还能益肾、壮阳。

是不是又知道了很多呀，羊肉虽然好，但是多吃了也不行，那就用这些东西代替羊肉吧！

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