近日北方一些地区出现了较明显的降温，人待在室内的感受与前些天明显不同：特别是夜晚，体质较弱的人可能会觉得冷。一般而言，北方地区要11月份才会陆续开始集中供暖。一场秋雨一场寒，接下来的近一个月的时间，温度不可避免地还将降低，各种室内取暖的方式中，你钟情哪种？下面经济日报-中国经济网就带你来盘点一番。

　　暖水袋

　　暖水袋，或称热水袋，装入热水后用于取暖，这是非常传统的室内取暖方法，尤其是夜晚被窝中暖脚效果极佳。人的两脚离心脏较远，血液供应少，再加上脚部脂肪层很薄，局部温度常常较低。而足部又是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身脏腑经络均有密切关系，如果睡觉时把热水袋置于脚底，能温暖足部经络，促进气血流通，使热量到达全身各处。

　　一次性取暖片

　　一次性取暖片，生活中经常被人成为“暖宝宝”，一般由铁粉、水、活性炭、蛭石、吸水性树脂、食盐等混合置于无纺布袋内，并密封成片状，使用时打开包装贴在身上，取暖片中的成分在空气中氧气的作用下发生放热反应，可在12～20小时内持续不断地释放热量，起到驱寒保暖的作用。一次性使用取暖片适用人群广泛，是理想的热敷、止痛、消肿贴剂。它对于冬天的随身取暖，对腰腿痛、风湿类风湿关节炎有辅佐效果，还可减轻女性经期不适。

　　空调

　　空调制热是比较方便快捷的室内取暖途径，但是缺点较明显。空调制热时，室内空气中水分蒸发过快，会使得室内空气异常干燥，伤害人的体液、津气，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。因此在空调制热时，比较敏感的人很容易感到头晕脑涨。

　　温馨提示：来暖气之前室内温度低，可以采用按摩穴位、多运动等方式缓解寒冷的感受。

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