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想吃火锅又怕口腔溃疡,怎么办?

    口腔溃疡是以口腔黏膜溃烂为明显特征的口腔黏膜病,患病率高,可发生在口腔黏膜的任何部位,表现为单个或多个大小不等的圆形或椭圆形溃疡。

    重庆人经常吃火锅,火锅配料中,含有很多“易上火”的诱发溃疡引物,加上吃火锅会进食大量高蛋白肉类,机体消化与代谢负担过重,所以很容易诱发口腔溃疡。

    有的人会在短期内频发口腔溃疡,即便通过饮食调理、增加休息也难以缓解,这种情况要注意潜在的全身系统性疾病影响问题,需由相关专科医师针对治疗。但对于健康人群,应该怎么预防口腔溃疡呢?

    首先要注意个人卫生,常洗手,勤刷牙。即使是在长溃疡期间,仍要保持早晚刷牙、饭后漱口,以减少口腔细菌,防止因食物残渣堆积而加重继发感染。

    其次是要充足的休息,饮食均衡,不熬夜,不过劳工作,多吃蔬菜水果,多吃富含锌、铁、硒的矿物质食物,少吃煎炸辛辣食物,不暴饮暴食。

    另外,如果口腔内有残牙根,需尽快拔除,避免牙根刺激黏膜发生溃疡。如果是使用活动的假牙,取戴的时候要注意不要刺伤黏膜。(华龙网整理)

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