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一批"养生新宠"扑面而来!今年养生重"补"也要"润"


南方网讯(见习记者/黄锦辉 全媒体记者/曹斯 摄影/张梓望 通讯员/李雪 查冠琳)立冬已至,携带丝丝凉意。而广东省中医院养生广场却“火热”非凡。广场内,人头攒动,问诊声、咨询声此起彼伏。

11月7日,记者从省中医了解到,2017年膏方节正式开启。在现场,辨体质、开膏方、品膏方、专家义诊等活动颇受市民追棒。各摊位前排起长龙。专家提醒,今年岭南气候干燥,进食膏方重“补”也要“润”。

慢性疾病、亚健康、体质偏颇人群适合膏方调养


膏方,古称膏滋药,是广东省中医院金字招牌之一。膏方主打养生调补,以岭南人体质为基,经二十多道工序配制而成,有独树一帜的制剂工艺和配方秘籍。

有7年“膏龄”的张先生,原本患有失眠病,辗转就医,屡不见成效,后服膏方,经医生悉心调养,数月即康复。他说,多年来,他坚持秋冬服用膏方,失眠不再来了。与同龄人相比,照料孙子更有精神气儿。

广东省中医院副院长杨志敏解释,像张先生使用个性化膏方的患者并不在少数。据统计,约有百余人服用膏方达3年以上。而多年临床实验证明,膏方不仅能提高免疫,抗感冒,还能治失眠。有容易疲劳、睡眠不好、特别怕冷、月经不调等症状的人群都适合用膏方调养。

在杨志敏看来,膏方治疗以修复人体机能,提升精神状态为目标,尤其适合体质偏颇、亚健康状态、慢性疾病的调养。膏方属于缓剂,得服用两三个月方见效。杨志敏建议患者从入冬后开始服用,持续到春分左右。

今年吃膏重“补”还要“润”


“大家都吃膏方我适合吗?”“小孩子适合吃膏方吗?” “膏方要怎么吃呢?”

在现场,杨志敏一一解答,讲解养生干货,科普健康辨识之法,告诉患者要如何判断合适自己的调补方法、选用合适的膏方。

“市场上的一些膏方,不能大家吃,你也吃,这样是不对症。假如你体质偏热,可能吃出来更热了,假如你体内湿气重,那可能困着你的湿,反而就不太好了。”

因此,她建议,市民食用膏方之前,最好先挂号,辨识体质,选择适合体质的膏方,这样才能见成效,调身体。

杨志敏透露配制膏方秘诀—看气候。

她说,往年此时吃膏方讲究“补”,但今年气候整体偏干燥。若一味求“补”,就会出现便干、便秘、上火等问题。时令变了,

医生病人也要做调整。因此,今年养生宜“补中带润”。

那“润养”有何妙法?杨教授支招,“若吃膏过程中出现上火等症状,可食用蜂蜜水或水果茶,如苹果、雪梨、橙子等,再加上几片柠檬片。有时还可煮些芝麻糊、杏仁糊,喝点百合马蹄糖水,这些方法都能很有效地‘润燥’。”

针对有家长购买“膏方爆款”给小孩吃的做法,杨志敏教授并不提倡,“除非有比较明显的慢性疾病,不然不建议小孩过早吃膏方;小孩脏腑还有不断生发的功能,不要太早过度去干预他,这个阶段用食养的办法就适宜了。”

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