华龙网1月29日15时讯 随着年龄的增长，我们血管内的脂质沉积会越来越严重，最终形成动脉硬化，严重影响我们的全身重要脏器供血。血液垃圾不清，不仅病缠身，还会减寿命！这种家常食物就是红薯。是生活中特别常见的一种食物，被称为菜篮子里的“冠军菜”。

1.清除血管斑块、防止动脉粥样硬。

2.清除体内的自由基

3.抑制胆固醇、加速排泄胆固醇

4.辅助控血糖

5.降低中风风险

特别提醒一下：如果红薯的表皮变色、发黑或有褐色的斑点，那说明它的局部腐烂了。这时就不宜食用，更不能吃它的皮！

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