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华龙网2018年3月26日14时讯 你知道皮肤衰老的最大原因是什么吗？美国皮肤科学会的研究表明，80%的皮肤衰老是紫外线（光老化）引起的！
皮肤被紫外线照射到后，皮肤中的活性酸素（中文叫活性氧吗？）增加，活性酸素会对人体细胞造成伤害，使其生命活动减弱，并促使分解胶原蛋白纤维和弹性蛋白纤维的酶产生。这样就造成皮肤干燥、松弛、出现皱纹，加速皮肤老化。
我们都知道紫外线分UVA波和UVB波。UVB波很少能穿透云层和玻璃。但是UVA波能轻易穿透云层和玻璃，长驱直入，即使我们躲在室内也逃脱不了它的影响。
UVA波占紫外线 的九成，能够到达真皮中层。日常生活里，仅仅是晒下衣服，或者是在玻璃窗边，就会在不知不觉中被大量UVA波影响，黑色素母细胞变得活跃，真皮层胶原蛋白纤维和弹性蛋白纤维受损，出现松弛、皱纹。
UVB波能量强，能被空气中的水分吸收，极易被散射，会从四面八方照射到皮肤上。对皮肤的伤害集中在表皮层，能直接伤害到细胞的遗传因子。能使皮肤变红产生炎症，并使黑色素母细胞活跃黑色素增加。同时打乱皮肤的新陈代谢，使角质层的水分减少，皮肤粗糙僵硬脆弱。
关于UVB波和UVA波的量，UVB波在7月和8月的量是最多的，冬天的时候会大幅度下降。UVA波在4月-9月都很强，冬天的时候也只下降到一半。也就是说，UVA波一年四季都很强，需要做好365天的防护工作。
多云的天气里，紫外线量是晴天的90%左右。阴天是60%左右。雨天是40%左右。
紫外线照射到人体有三种情况：太阳直接照射、空气里的灰尘散射、地表面反射。晴天正午时UVB的散射率是50%-60%，即使背阴处也依然能被照射到。
水面会反射部分紫外线，因此湖边、河边、江边、海边的紫外线量比陆地多。
雪地会反射紫外线，雪地的紫外线量是其他地方的两倍。也就是说，在雪地里，UVA波的量等同于夏天！北方的小仙女们，你还有借口冬天不防晒吗？
照射到皮肤的紫外线量会累积，造成晒伤。因此，日光浴时即使定期休息，也容易被晒伤。
紫外线是我们人体感觉不到的！夏天你感受到的炎热其实来自于红外线。也就是说，夏天我们也根本感觉不到紫外线，更不用说冬天了。冬天的紫外线足够伤害你的皮肤，引起各种皮肤问题。
担心防晒后，维D不足？其实只要两手背的皮肤面积在阳光下照射15分钟，或者在背阴处待30分钟，然后摄入足量的食物营养，就能合成每日所需的维D量。
脸颊颧骨那里更容易受紫外线影响，产生较多色斑。
如何选择防晒产品
防晒成分有两种，化学防晒和物理防晒。
化学防晒即紫外线吸收剂。肉桂酸类、苯甲酮类、三嗪类化学物质能够将紫外线能量转换成热能等别的能量。化学防晒涂在脸上不会泛白。
物理防晒即紫外线散乱剂。氧化钛、氧化锌等微粒能反射紫外线，适合皮肤敏感的人。以前物理防晒会使皮肤泛白。随着科技的进步，也出现了不容易泛白的物理防晒成分。
选择防晒产品的时候，根据自己使用的场合，平时室内居多可以选择SPF35 PA++上下的，室外居多可以选择SPF50 PA++++的，海边游玩需要最高指数外加防水防汗的防晒。
敏感皮肤的话，最好选择不含紫外线吸收剂的防晒霜。
防晒后，涂粉饼或散粉，能提高防晒力。粉饼和散粉里的氧化钛、氧化锌有反射紫外线效果。
防晒需要卸妆吗？
很朴素的问题。除非防晒产品包装上写明“无需卸妆”，其他防晒都是需要卸妆的。不要以为洗面奶能洗干净，防晒成分特别是氧化钛、氧化锌这些，会残留在皮肤上，造成皮肤干燥、加速老化。防晒产品需要卸妆是日本美容界的常识。
物理防晒手段
夏天的时候，很有必要在使用防晒霜后，用物理防晒手段加强防晒效果。戴太阳镜、遮阳帽、阳伞、穿能隔离紫外线的薄长袖外衣，都能有效阻挡部分紫外线。
人家不护肤不防晒，皮肤不也照样好好的么
你有选择的自由，你可以选择用护肤品，也可以选择不用或少用护肤品，前提是你充分知道你这样选择的后果。我们都是人，都有感性的时候，我也偶尔会一天不洗脸不护肤自暴自弃，也会熬夜也会吃甜食。我知道我做这些的后果，这是我自己的选择，我会为自己的选择负责。
所以防晒不防晒，你开心就好。前提是你充分知道不防晒会对皮肤造成的伤害，而不要有一天后悔说我居然什么都不知道，就这样一直让皮肤遭受紫外线的伤害。
人体其实很神奇，虽然紫外线会对皮肤造成这样那样的伤害，但我们心情开朗，就会大大增加人体免疫力、再生力和修复力，来抵挡紫外线的伤害。不是有那种环游世界放任癌症不管，结果癌症消失不见的例子吗？积极的心态是万能药。
如果你的生活充满压力、疲劳、紧张的话，还是好好防晒好好护肤吧，别再雪上加霜了。
如果你生活在世外桃源，每天都开心的不得了，没有什么烦恼，那即使不护肤，我相信你的皮肤也差不到哪里去。当然，如果护肤的话，你的皮肤一定会更加美丽，像珍珠般温润动人。
华龙网综合
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