重庆人的夜生活可谓丰富多彩，经常约上三五好友一起搓一顿，而吃完饭的“项目”肯定是“KTV”走起，重庆人豪情奔放的特色在K歌时展露无遗，经常能听见贯穿整个歌厅撕心裂肺的歌喉，兴虽然是尽了，可是嗓子却遭殃了。下面一起来细数一些K歌不当的危害。

    ◆K歌不当的危害

    1、持续高歌可能引发声带炎

    据介绍，正常情况下，人的声带每秒钟振动约为100至250次，唱歌时则高达200至1000次。当高歌的时候，声带不断振动，频率比平时发音高得多，持续唱高音或声带过度疲劳会给声带造成负担；持续不断地唱歌，也会令声带黏膜充血、水肿，以致血管破裂、出血，引起急性声带炎，说话时便会声音嘶哑、喉咙痛，甚至还会产生咽喉充血堵塞、呼吸困难和肺功能下降等症状，情况严重者更会出现声带结节、声带息肉等。

    2、高音“吼”出来易损伤声带

    “飙高音”越来越时兴，为了显示自己的“实力”，不少人用声不当甚至“滥用声”，遇到超过自己发音能力、演唱难度很大的歌曲，尤其是高音时，也要大声“吼”出来，这样很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉，造成声音嘶哑。唱歌除了声带振动外，还要靠整个身体的支撑和头部、胸部等部位的共鸣，还需要呼吸配合，只靠“吼”或“喊”是不行的。

    3、唱歌喝冷饮声音易嘶哑

    很多人到歌厅K歌，都喜欢喝冷饮，但冰凉爽口的冷饮可能会使人突然失声。冬季天气干燥寒冷，若不注意更容易引发喉部疾病。如果当时正患感冒，声音变哑的可能性更大。另外，唱歌时抽烟，会使声带变得干燥，出现充血、水肿、肥厚呈息肉样变。

    4、时间过长会损伤听力

    长时间K歌不仅对嗓子有害，其高分贝的噪音还可能对听力造成损伤。研究指出，一般人在音量达90分贝的环境中待八小时，或在音量达120分贝的环境中待半小时，就可以造成听力受损。K歌环境的音量分贝数都达到100以上，加上房间里的回音，对耳朵的伤害会更大。调查还显示，在K歌环境中待上两小时再进行听力测试，一些人的听力会减少8分贝。

    ◆K歌应注意6点

    1、唱前先“热身”，先选一些易唱的歌，唱两首后便停止，让声带小憩。

    2、最好不要在包房内吸烟，少使用气味浓重的香水，对于某些敏感体质的人来说，“二手香”要比“二手烟”危害还大。

    3、一次性待在包房的时间不要过久，要经常出去透透气，有呼吸系统和过敏性疾病的人尤其要减少在室内停留的时间。

    4、老人、儿童和孕妇等体质较弱者应尽量少到歌厅这种公共场所。

    5、人员较多的时候，应尽量选择大一些的房间。

    6、如果出现声音嘶哑现象，应立即休声或治疗。（华龙网整理）

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