华龙网9月6日16时03分讯

    为什么刷牙时，不能把牙刷沾湿呢？

    一、刷干净牙不是靠泡沫

    把牙刷沾湿，再挤上牙膏，一刷牙，马上满嘴的泡沫。这时就会给人错觉：我已经刷牙刷够时间了，其实大多数人早上急急忙忙的，都是刷不够时间的，正确的刷牙时长应该是在2-3分钟左右。

    二、牙膏是怎么清洁牙齿的

    牙膏不是靠泡沫来清洁牙齿的，而是靠里面的清洁成分与牙齿、牙刷的摩擦。摩擦越细致、充分，才刷得干净牙，牙刷不沾上水，挤上牙刷慢慢刷，靠口腔的唾液形成微量的泡沫，牙膏的清洁成分才能发挥到最大。

    三、刷牙时的水温

    人的牙齿适宜在36.5度左右的温度下，进行新陈代谢，如果经常的一冷一热刺激牙齿，就会导致一些牙科疾病。所以用温水来刷牙，可以保护好口腔和牙齿。

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