华龙网1月31日11时20分讯 通过精油疗法，不但可以减轻感冒的症状，而且还可以预防和减少进一步感染的发生，这是由于精油具有良好的杀菌功效，对于入侵呼吸道黏膜的病菌或病毒，能有效地直接抑制，而且能够刺激人体自身的免疫系统，协助对抗病毒的入侵。精油的气味也能经由嗅觉来刺激脑部的中枢神经，达到安抚情绪、提高活力的效果。

如果已经发现有感冒初期的症状，及时地用芳香精油来对病症做一些处理，它们会有效抑制住感冒症状的全部暴发，缩短感冒时间，促进身体自愈。对治愈感冒有良好效果的精油有：薰衣草、茶树、尤加利、薄荷、迷迭香等，常用方式有精油泡澡法和精油吸入法。

精油吸入法

准备一个脸盆（玻璃或瓷质的为宜，最好不要使用塑料的），将近沸的热水诸如脸盆中，将薰衣草精油3滴，尤加利精油2滴，迷迭香精油2滴，滴入热水里，充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，脸部凑近水面，距水面上方5-10cm左右，温度以控制在不烫伤为宜，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。

每日1-3次，直至痊愈。需要特别注意的是，有哮喘病的人是绝对不能使用这个方法的。

精油泡澡法

将浴缸放满水，温度以皮肤可耐受为度，滴入不超过6滴精油，且精油必须是在滴入前加基底油稀释过的。如果没有稀释过，那么也可以加入一杯全脂牛奶充分摇晃后再倒入浴缸（茶树精油3滴+薰衣草精油3滴，亦可使用尤加利精油）。充分搅拌后，入浴浸泡15-20分钟，待身体皮肤毛孔、汗腺张开后，迅速擦干身体并即时就寝。每日一次，直至痊愈。

精油漱口：缓解咽痛

如果感冒还伴有咽喉肿痛等症状，那么可以自制精油漱口水来缓解一下。主要可以使用的茶树精油。茶树精油最主要的用途，是帮助免疫系统抵抗传染性的疾病，策动白血球形成防护线，是一种强效的抗菌精油，我们常见的漱口水中也有它的成分。

具体方法：在一杯纯净水重滴入一滴茶树精油，摇晃均匀后含在嘴里漱口，每天2-3次，记得千万不能吞下去哦！

精油治疗感冒的效果很好，也免去了药物对身体的伤害。不过也在此提醒大家，精油为纯天然物质，只是起到辅助治疗的效果，如果症状未得到缓解，请及时就医。

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