冬季天气寒冷，呼吸道很容易受到感染，就很容易患上咳嗽的症状。那么，冬天咳嗽怎么办？随小编一起来看看。

    冬季止咳食疗偏方

    1、银耳橘羹

    做法：取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳转软时加入罐头橘瓣，稍煮，当点心食用。具有补气益肾、止咳化痰的功效。

    适用症：适用于肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血等。

    2、苹果羹

    做法：取苹果1个，雪梨1个，陈皮3克，白糖30克，淀粉适量。先将苹果、梨去皮核，切成丁，陈皮洗净切碎，一同放入锅内，加水适量，煮熟至烂，加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用。

    适用症：具有补中益气、清热化痰的功效。适用于咳嗽有痰。

    3、百合参耳汤

    做法：取百合15克，银耳12克，太子参15克，冰糖适量。先将银耳用清水泡发，去杂质洗净，与洗净的百合、太子参一同放入砂锅内，加水适量。先用武火煮沸，再转用文火炖至银耳熟烂，加冰糖调味，分2次温服，日服1剂。

    适用症：具有滋阴益气的功效。适用于肺胃气阴不足所致的咳嗽、少气、口干等。

    小贴士：冬季咳嗽还需注意这些

    1、低脂、清淡饮食，少吃油炸食物。脂肪可延缓胃排空、降低食管括约肌压力。

    2、饭后可以松一松腰带，但切忌平卧。平卧会使胃内容物反流至食道。

    3、酒、浓茶及含咖啡因的食品都容易诱发胃食管反流病，要少吃。

    4、睡觉前3—4小时不要进食。

    5、加强身体锻炼，增强体质。（华龙网整理）

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