华龙网9月8日14时27分讯 现在超市里有卖凉茶，可解热防上火，但总是担心会有太多化学原料，不健康！今天小编教你在家自制姜黄蜂蜜柠檬饮，不但清凉解热，还很养生呢！

    材料：姜黄粉、蜂蜜、柠檬。姜黄蜂蜜柠檬饮，清凉解热防上火！

    做法：

    1.将一小匙姜黄粉先用温开水调开。姜黄蜂蜜柠檬饮，清凉解热防上火！

    2.注入冷开水，加入适量蜂蜜及柠檬汁调匀即可饮用。（加些冰块风味更好喔~）姜黄蜂蜜柠檬饮，清凉解热防上火！ 姜黄蜂蜜柠檬饮，清凉解热防上火！

    姜黄蜂蜜渍柠檬片的做法

    材料：姜黄粉、蜂蜜、柠檬片

    做法：

    1.取一干净容器。倒入蜂蜜。姜黄蜂蜜柠檬饮，清凉解热防上火！

    2.加入两匙姜黄粉调均匀。姜黄蜂蜜柠檬饮，清凉解热防上火！

    3.将柠檬片加入并浸入姜黄蜂蜜中。姜黄蜂蜜柠檬饮，清凉解热防上火！

    4.密封后置入冰箱冷藏，想喝时舀一匙加水调匀就可以喝啦！

    小贴士：

    姜黄是一种俗称郁金的地下根茎植物，常用做香料、天然染色剂及保健食品。其主成分姜黄素，也是咖哩的主要成分，经研究证实具有医疗保健的效果。虽说食用姜黄好处多，但也不是人人都适合，因姜黄性燥热，故易口干舌燥、嘴破者应避免服用。此外姜黄会促进子宫收缩，有习惯性流产的妇女在怀孕时，或女性经期都最好禁服姜黄。

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