我们都知道，人的头部有很多穴位，经常梳头可以刺激经穴，促进血液循环、坚固发根、疏通经络，起到很好的养生保健作用。中医认为，发为血之余，肾之华，所以梳头可以补肾气。但这样一件简单的事，其实也存在许多误区，下面，快跟着经济日报-中国经济网健康频道一起看看，你有没有梳错头吧！

　　头发湿的时候梳头 

　　头发洗好后，在还没干透的情况下梳理，会伤到头发尚未闭合的角质层。建议洗头发之前先梳通头发，洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。

　　梳头用力过猛 

　　如果你的头发是干性的，梳的时候要多用些力；头发若是油性的，梳的时候用力越小越好，因为用力太大会刺激皮脂增加分泌，使头发愈来愈油腻。不过无论你的头发是干性、油性或中性，都要从容、平稳、有节奏地梳。

　　一梳到底 

　　这是人们最常犯的错误。拿起梳子从发根开始,从上到下一梳到底,不仅容易导致头发打结,还会拽掉一些“无辜”的头发。正确梳头应该是先握住一截头发,梳开散乱的发梢,然后再由头发的中段梳向发尾,最后再从发根开始慢慢梳向发梢。

　　不清理梳子 

　　许多头皮上发生的疾患都是由梳子作媒介传染的，因为污垢留在梳子上时间一久，就会成为多种病菌滋生繁殖的温床，所以梳子一定要勤洗。不妨准备一只旧尼龙袜，梳发后如发现梳齿上有点脏，将梳齿插进尼龙袜里上下刮擦几下，污垢就能快速清理干净。

　　梳头速度过快 

　　为赶时间草草梳几下了事，殊不知，如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发。

　　从下往上梳 

　　有的人为了让头发显得蓬松,就倒着刮头发。然而,头发角质层是向下生长的,像瓦片那样排列,倒着梳会伤到头发角质层。

　　头发少不用梳 

　　有人头发稀疏，甚至已谢顶，便认为梳头已是多此一举。其实谢顶者大多还遗留有少许头发，经常梳理能起到保护作用。而且每次梳头都无异于一次头皮按摩，能刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环和新陈代谢，使得一些尚未完全死亡的毛囊恢复正常的生发功能。故头发愈少就愈应该多梳头。

　　用指甲梳头 

　　就算不用梳子，我们用双手做梳头状其实效果也一样。但要记得常常修理、挫圆指甲。最好不用指甲，直接用10个手指肚来“梳头”。如果梳头时发觉头皮某处有痛感，梳子梳上去又嫌太硬，也可改用大拇指或食指稍加用力地按摩，这样更方便梳通堵塞的经脉。

　　不梳头皮 

　　很多人梳头都只梳理头发，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。

　　（经济日报-中国经济网健康频道据齐鲁晚报、羊城晚报、中国日报网等综合整理）

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