华龙网8月14日15时讯 痛风的发作与生活方式有关，在夏季，人们喜欢喝啤酒、吃海鲜、吃烧烤等，这都容易诱发痛风。痛风发作怎么办？

    痛风发作怎么办

    1、局部冷敷

    痛风发作时，可使用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处20～30分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。

    预防 痛风的方法 痛风发作怎么办 如何预防痛风

    注意，千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，更加疼痛。

    2、抬高下肢

    痛风发作时，疼痛部位通常都会存在水肿的情况，因此可利用「水往低处走」的原理，抬高下肢减轻水肿。比如，睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间。

    3、别拿鞋折磨自己

    痛风发作时，关节又疼又肿，再穿一双鞋的话就是雪上加霜。如果有的病友不得不走动的话，一定要穿一双宽松的鞋。

    此外，穿袜子也有讲究，如果天气比较寒冷也可以穿袜子，只是袜子也别太紧了。

    4、转移注意力

    有的朋友在痛风发作时，就躺着不动了，大家都懂这种痛。但如果躺床上不动，一心只想着关节疼，完全沉浸其中的话，疼痛会明显。

    所以痛风发作时，试着转移一下自己的注意力，看看电影、多说说话，转移一下注意力。

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