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跑步健身又健心

   华龙网3月29日9时讯   跑马拉松的感受,跑友们这样描述:“这是属于我们的时间,由我们决定是快还是慢,为什么要周而复始地奔跑,因为只有跑得越远,才能离自己越近,我们不断试探现实的自己,超越那个想象中的自己,不是极限阻挡了前进的脚步,而是不够强大的心,阻挡了人生的多种可能,前方有千百种感受,人生有无限种可能,我正在做的,就是让自己变得更完整。”这可以作为多数坚持参加中国各地马拉松赛跑者的代表性情感。

   对跑友来说,马拉松意味着坚持不懈的努力、顽强前行的勇气、战胜自我的挑战、实现突破的狂喜。

   作为一个大学时跑800米测试都困难的体育“后进生”,江女士对此感同身受。3年前,她在朋友鼓励下练习马拉松。“当时第一次练习长跑,跑200米歇100米,坚持1个月后,我逐渐能完整跑完5公里。”到现在为止,她已经跑完13个全程马拉松,几十个半程马拉松。谈起跑马拉松后的变化,江玮说,“感觉身体变更健壮,心态也舒畅了很多。”

  “马拉松除了锻炼身体的基本功能之外,还肩负着精神锻炼职能。” 李先生认为,跑友参与马拉松运动强调的不是竞技,而是坚持的精神和挑战自我的态度,“在西方学者马斯洛的需求理论中,这已经达到了人的自我超越的需要”。

   可以肯定的是,随着现代都市工作和生活节奏加快,越来越多的人愿意开始通过群体性、互助式的慢跑训练、马拉松比赛,来追求一种更为健康、时尚的生活方式和个人形象,这无疑对他们更好地投入工作和生活大有裨益。

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