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豆浆不能空腹喝?

华龙网12月29日11时30分讯 据说空腹喝豆浆的时候,蛋白质会「被迫」转化为热量消耗掉,很浪费。

但实际上,豆浆中除了有蛋白质,也有碳水化合物和脂肪,这两种物质都会被优先分解提供能量(好多人喝的还

是加糖豆浆),最后才轮到蛋白质,真没必要担心浪费。

而且肚子很饿还忍住不吃东西,身体就只能分解肌肉供能,用自己的肌肉换豆浆,哪个更浪费?

所以健康的人,想喝就喝。

再说了,如果真按照各种「空腹不能吃 XX」的说法,那么空腹能吃的只有空气了吧。

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