华龙网3月28日10时讯 春天，人体“冬眠”的皮肤细胞渐渐活跃，毛孔张开，这时冷风袭来，就会通过毛孔侵入人体，不“捂”着点儿容易发生感冒、气管炎等呼吸道疾病。“捂”是必要的，但也不能盲目，要遵循以下几点原则：

    1、别玩手机：否则影响夫妻感情及睡眠；2、别看刺激的影视节目：否则大脑的兴奋点不能及时关掉，会导致入睡困难，或者夜里反复做梦；3、别吃宵夜：以免给肠胃带来更多负担，而且晚餐要吃七八成饱；4、别大量饮水：以免起夜影响睡眠；5、别想太多工作：以免压力导致无法入睡。

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