华龙网2018年1月31日16时讯 血管堵，即血液形成血栓致使血管闭塞。血管堵塞，很容易造成高脂血症，甚者导致冠心病、脑梗、心肌梗、脑中风等严重疾病而影响健康。那么，血管堵怎么快速清理？

    饮食改善对于清理血管垃圾的极为重要，不妨多吃以下食物：

    1、黑木耳。现代医学以为，木耳益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它具有抗血凝、抗血栓、降血脂等功效。

    2、苹果。苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担。

    3、洋葱。洋葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特别好。

    4、香菇。香菇中含有一种核酸类的物质，被人体摄取之后能抑制多余胆固醇的产生，从而能防止血管动脉硬化，此外多吃点香菇还可以降低血小板的凝聚性，阻止血液发生不良的凝固。

    5、大蒜。大蒜除能降低血脂外，还具有阻止斑块聚积的作用。而且，大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。故大蒜在预防和治疗动脉粥样硬化、防止心脏病方面开辟了一条崭新的“天然”途径。

    华龙网整合

未经允许不得转载：