华龙网2018年3月26日14时讯 痘痘的专业术语叫痤疮什么的，这里我就不啰嗦了，尽量以大家能懂得语言，给大家来点实际的。

    这里，我就以专业角度解释，为什么长痘，怎么祛痘，未来如何避免再次长痘。

    为什么会长痘痘（这个我尽量简单哈）

    痘痘为多因素综合作用结果，主要就是雄性激素分泌水平增高，促进皮脂分泌活跃，造成角化过度（什么漏斗这里就不多解释了），造成毛囊皮脂腺开口被脱落角化细胞阻塞，在毛囊闭塞的情况下，痤疮丙酸杆菌等大量繁殖，导致炎症，形成痘痘。在闭塞的毛囊皮脂腺内部，大量皮脂、大量脓细胞把毛囊皮脂腺破坏，形成结节、囊肿和粉瘤，最后破坏皮肤甚至形成疤痕。

    综上，痘痘的发病机理：雄性激素增多——皮脂分泌增多——堵塞造成排脂受阻——细菌感染，主要分为以下四个发病环节：

    1. 雄性激素与皮脂腺功能亢进

    雄性激素可刺激皮脂腺细胞分泌皮脂增多，增多的皮脂刺激毛囊导管过度角化，使毛囊壁肥厚，阻止皮脂排泄，这是痘痘始发因素。（常见：女性生理期，内分泌失调，激素紊乱，导致痘痘加剧）

    2. 皮脂分泌受阻

    （1）角化过度。正常情况，毛囊漏斗部仅出现非黏着性的角化细胞及单层细胞落入腔内。痘痘形成开始时，细胞间的粘着性增加，角化细胞脱落，同时细胞更替速度加快，这些变化导致毛囊漏斗部（这里绕不过去了）导管角化速度加快，形成微粉刺；

    （2）分泌过多的皮脂及未及时清除的汗液、灰尘、细菌、螨虫等阻塞了皮脂腺口，导致皮脂排泄不畅，进而形成封闭的缺氧环境，为微生物的繁殖提供厌氧环境；（一支专业的洗面奶你们一直忽略了吧，如何选择适合的洗面奶，有空我另文说明哈）

    （3）再次，轻度痘痘表皮出现局部红肿，产生局部炎症，导致皮脂腺导管、毛囊颈部细胞性水肿，皮脂腺口闭塞，皮脂腺分泌皮脂受阻，从而使痘痘加重。

    3. 毛囊皮脂中微生物作用

    毛囊皮脂单位中，最少有三类微生物：丙酸杆菌、葡萄球菌和酵母菌。与痘痘发病关系密切的是丙酸杆菌。一般毛囊中的丙酸杆菌有三种：痤疮丙酸杆菌、卵白丙酸杆菌、颗粒丙酸杆菌。正常时不会造成大的危害（不要怕哈），当皮脂腺受阻时，他们参与反应，产生较多的游离脂肪酸，使毛囊及毛囊周围发生局部炎性反应（表现于局部发炎、红肿痛，出脓头等）及非特异性炎性反应（表现于痤疮声部硬结等）

    4. 痤疮的免疫机制紊乱（这个看标题就知道啥意思了哈）

    所有处于青春期的人均具备痘痘发病的基础，如较多的皮脂溢出，一定程度的毛囊阻塞和痤疮丙酸杆菌的大量繁殖等等。

    （这部分我已经尽可能通俗了，但好歹专业人士，请允许我嘚瑟下专业哈）

    有客官问了，为什么肌肤状况差不多，为什么有的人长痘，有的人不长痘呢？

    影响痤疮形成因素

    1. 遗传因素（这里主要说的是肌肤的遗传反应）

    2. 免疫机制及微量元素摄入不足

    3. 饮食/作息习惯

    4. 精神因素/消化功能

    5. 空气污染

    6. 外用劣质化妆品

    7. 长期处于冷热温差较大的空调环境

    接下来，知道了WHY，我们来看看HOW的问题

    如何祛痘，其实很简单，注意三个方面就好：

    1. 前面我们讲了为什么会产生痘痘，要完全治愈痘痘，首先就要改变痘痘形成的环境，主要有：控油、加速角质代谢、疏通毛囊、保湿四方面

    控油：控制油脂分泌

    加速角质代谢：剥落表皮死亡细胞，打开毛孔

    疏通毛囊：深层清洁毛囊，带走阻塞物，同时杀菌消炎

    保湿：控制油脂同时，维持正常皮肤状态，形成水油平衡

    2. 痘痘归根结底就是炎症，抑菌、杀菌和消炎就是祛痘主要手段

    抑菌杀菌：迅速杀灭痤疮丙酸杆菌、螨虫等皮肤寄生菌群，防止细菌原体大量繁殖而引发炎症和长痘

    消炎：对已经发生炎症反应的部位实施有效的消炎处理措施，防止相关炎症的加重和扩散，避免更严重的痤疮出现

    3. 极度重要的事项，选用低油脂产品

    低油脂：一方面防止高油量堵塞毛孔，恶化痤疮，另外促进活性物的分解和透皮吸收

    总结一下，要去掉脸上的痘痘按下面四步来

    第一步：洁面

    选用具备消炎，控油，深层清洁力的产品（这里还问为什么，只能说明上面你没认真看），慕斯为首选，同时避免用力揉搓脸部

    第二步：补水

    为了避免手部接触，喷雾为上策，而且喷雾便于携带，切记，由于祛痘过程讲究控油，每天多记得多碰几次，保证肌肤水油平衡，重要的事情说三遍！！！

    第三步：乳液/霜（根据气候、地域选择）

    以滋养、保湿、控油为主，同时最好具备抑菌作用（这个市面不太好找，我这几天找找先），一般祛痘产品都会忽略这个步骤，其实乳液的长效抑菌作用，对快速去除痘痘非常重要，重要的事情再说三遍！！！

    第四步：针对有痘痘地方，精华点涂

    这里要强调，精华不仅仅要祛痘，还得防止痘印产生，这里太多人忽略，身边活生生惨不忍睹的例子太多，痘痘没了，一脸痘印，更不好处理，所以，各位痘痘君，在祛痘的时候最好开始用去痘印精华，别抱憾终身哈，这里我得说四遍！！！！

    最后，周期性用点祛痘面膜，一般一周一次，最多两次。

    哦了，这就是专业祛痘的四步骤，此处应该有掌声！！！

    简单吧，只要针对性足够强，痘痘不足为虑，但为什么目前很多人痘痘就是顽固不化呢，两方面，一，针对性不强，产品选择有问题，还是供给侧的问题，我就不多说了，选对了针对性产品，你听说过仅用洗面奶就搞定痘痘的吗，呵呵，这可是事实哦；二，您这一边苦逼的祛着痘，一边任性的火锅、夜店到天明，您觉着太上老君的仙丹能就您吗？

    好了，说完祛痘，最后一个话题，如何预防痘痘再生

    前面提到，预防痘痘再生，只要改变痘痘易于生长的环境，就能长期解决痘痘问题（这里不包括火锅，夜店因素哈）

    所以，对于易于长痘的人群，经常重复上面前两步，基本从此就跟痘痘永别了。

华龙网综合

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